Itt a megfázós, náthás időszak, egyre többen tüsszögünk vagy köhögünk. A reklámok pedig ezt kihasználva másról sem szólnak, mint a náthaellenes szintetikus italporokról. De miért igyuk azokat, amikor sokkal hatékonyabb és finomabb természetes megoldások is léteznek – ráadásul mellékhatásmentesen.
Itt a hideg, egyre többen küzdenek a megfázás ellen, most viszont megmutatom az egyik legjobb megoldást, ami segíteni fog mindenkinek.
Hozzávalók:
• 1 púpozott mokkáskanál kurkumapor
• 50 ml méz (hárs- vagy kakukkfűméz a legjobb)
• 1/2 mokkáskanál frissen őrölt vegyes bors (lehet kevesebb is, aki nem szereti a csípős ízt)
• 1/2 mokkáskanál mézeskalács fűszerkeverék (akinek nincs, annak ánizs, édeskömény, fahéj, szegfűszeg, kardamom, koriander)
• egy hüvelykujjnyi gyömbér
• egy fél citrom leve
• 300 ml tisztított víz
Elkészítése:
• A vízben a vékony szeletekre vágott gyömbért forralom 5 percig, majd hagyom kb. 60°C-osra hűlni.
• Míg forr a gyömbér, addig a mézet jól kikeverem a kurkumával és a fűszerekkel.
• Ha a gyömbérfőzet 60°C-osra hűlt, ráöntöm a fűszeres mézre, jól elkeverem, és hozzáadom a citromlevet.
Melegen kell kortyolgatni! Kiváló náthaűző, immunerősítő és lázellenes hatású, támogatja a tüdő és a hörgők működését.
Forrás: vitalzone.hu
