C-vitaminban gazdag gyümölcsök és egy sztetoszkóp közöttük.

Magyarországon is engedélyezett már a nagydózisú C-vitamin-kezelés a daganatos betegek gyógyítása során. Elsősorban még csak olyan betegeknél alkalmazzák, akiknél a szokásos kemoterápiás vagy a sugárkezelés hatástalan volt. Ráadásul ma már az OEP (Országos Egészségbiztosítási Pénztár) is támogatja ezt a módszert!

Már Szent-Györgyi Albert is megmondta, hogy ha napi 10.000 mg C-vitamint fogyasztanánk, akkor elvileg nem is lennénk betegek! Mi eddig mégis csak annyit hallottunk róla, hogy támogatja az immunrendszerünket. Pedig a C-vitamin (aszkorbinsav) jótékony hatása az egész testre kiterjed:

• A C-vitamin az egyik legfontosabb vízben oldódó antioxidáns. Minden szövetnek, sejtnek szüksége van rá. Egyik legfontosabb tulajdonsága – ami minden antioxidánsra igaz -, hogy megköti a szabadgyököket, melyek elszaporodása bizonyítottan megbetegedéshez vezet.
• Erősíti a hajszálerek falát, elengedhetetlen a kollagén képződésében. Ennek hiányában bőrünk száraz és töredezett lesz.
• Segíti a sebgyógyulást, erősen és egészségesen tartja az izmokat, inakat, ízületeket, védi az ínyt, megelőzi a porckárosodást.
• Fokozza szervezetünkben az immunrendszer működését.
• Jelentősen csökkenti a meghűléses betegségek és a nátha tüneteit.
• Rákos megbetegedés esetén pedig első, amit az orvosok felírnak, az a napi 2000-4000 mg C-vitamin, hiszen lassítja a tumor növekedését, erősíti az immunrendszert, ezáltal hatékonyabb a felépülés.

Ajánlott napi mennyiség (RDA) egészséges felnőttek számára: 1000-1200 mg az új kutatások szerint, de akár 2000 mg is lehet. Szedése minden korosztálynak ajánlott. Fontos, hogy naponta kell fogyasztani, mert a szervezet nem tárolja a C-vitamint, hanem azonnal felhasználja, a felesleg pedig a vizelettel távozik.

Mit okozhat a C-vitamin hiánya?

• Vérszegénység
• Csontritkulás
• Kóros elhízás
• Immunrendszer legyengülése
• Szív- és érrendszeri betegségek
• Daganatos betegségek

Tudtad, hogy:

• Először a XVI. században vették észre, hogy akik több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, kevésbé esnek a skorbut áldozatául?
• 1932-ben pedig Szent-Györgyi Albertnek sikerült 500 mg C-vitamint kivonnia paprikából, ezáltal elindult a C-vitamin előállítása.
• A kövérségnek az egyik fő oka az ún. szénhidrát-éhség, amikor nagyon kívánjuk az édességet. Ilyenkor legtöbbször a C-vitamin-hiány áll a háttérben.

Fontos: A túlzott B-vitamin- és a kalciumfogyasztás C-vitamin-hiányhoz vezethet, ami a kezdődő skorbut tüneteivel járhat (fogfájás, fogíny érzékenysége, fogak meglazulása, végtagfájdalmak, spontán vérzések).

Szedése fokozottan ajánlott az alábbi esetekben:

• Túlzott fizikai megterhelés
• Dohányzás
• Daganatos megbetegedések kezelése
• Orvosságok fogyasztása
• Ismétlődő, főleg lázzal járó betegségek, fertőzések
• Stresszes életkörülmények
• Gyakori alkoholfogyasztás
• 55 évnél idősebb kor
• Terhesség, szoptatás

Természetes C-vitamin-források:

• citrusfélék és az ezekből készült gyümölcslevek
• az acerola cseresznye
• a csipkebogyó
• a brokkoli
• homoktövis
• étkezési paprika és egyéb zöldségfélék
• az eper
• a kivi.

Egészségünk megtartása érdekében fogyasszunk tehát minél több C-vitaminban gazdag ételt, és minél több természetes C-vitamint tartalmazó készítményt!

Forrás: a-magok-ereje.hu

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*