Post Tagged with: "testmozgás"

Tippek a boldogsághoz

Tippek a boldogsághoz

Legyünk boldogok – hányszor halljuk akár üres frázisként, akár tényleges tanácsként ezeket a szavakat egy nap! Mondani persze könnyű, tényleg boldognak lenni már sokkal nehezebb – de akár hisszük, akár… Read More ›

10 meglepő tény az egészségről

10 meglepő tény az egészségről

Cukor és cigaretta, alvás és béremelés, mozgás és fogyás, rágózás és agyműködés… valamint további érdekes felismerések egészségünkről. A cukor éppoly káros, mint a cigaretta?! Bár a cukorfogyasztás még nem kapott… Read More ›

Otthoni gyógymódok nyakfájásra

Otthoni gyógymódok nyakfájásra

A nyak számos okból megfájdulhat. A legfőbb ok az izmok merevsége, amely a helytelen testtartás, a hosszú, szünet nélküli irodai munka, illetve a helytelen pozícióban való alvás és az edzés… Read More ›

A táplálkozás hatása az egészségre

A táplálkozás hatása az egészségre

Sok egészségügyi probléma oka a helytelen étkezés. Minden bizonnyal a táplálkozás – a testmozgással, napfénnyel és a kiegyensúlyozott lelki élettel együtt – van legnagyobb hatással a közérzetünkre, a fittségünkre és… Read More ›