Post Tagged with: "szív- és érrendszer"

Tippek a sófogyasztás csökkentéséhez

Tippek a sófogyasztás csökkentéséhez

Még ha nem is használod rendszeresen a sószórót, akkor is fogyaszthatsz a szükségesnél több sót. Kevesen tudják, hogy az ételeink ízesítésére használt közvetlenül kiszórt sómennyiség a napi sóbevitelünknek csak az… Read More ›

Csodaszer: 19 ok, hogy lenmagot egyél

Csodaszer: 19 ok, hogy lenmagot egyél

A lenmag egyre nagyobb népszerűségnek örvend szerte a világon. Nem is véletlenül! Tele van olyan fitokemikáliákkal és antioxidánsokkal, amelyek megkötik a káros szabadgyököket, csökkentik a menopauza kellemetlen tüneteit, erős gyulladáscsökkentő… Read More ›

Gránátalma: 4 ok, amiért érdemes enni belőle

Gránátalma: 4 ok, amiért érdemes enni belőle

Izgalmas ízű, dekoratív külsejű gyümölcs a gránátalma, mely a szűkös téli hónapokban érdekes alternatíva lehet a vitaminok pótlására. Emellett azonban még jócskán vannak előnyei. • Lassítja az öregedést és erősíti… Read More ›

Szívinfarktus: már néhány korty alkohol is védi a nőket

Szívinfarktus: már néhány korty alkohol is védi a nőket

Már néhány korty alkohol fogyasztása is javítja szívinfarktus után a túlélés esélyét nők esetében – állapították meg amerikai kutatók. Ha bárkit megkérdezünk, hogy miben hal meg a legtöbb férfi, mindenki… Read More ›

Savanyú káposzta: alig van nála jobb háziorvos

Savanyú káposzta: alig van nála jobb háziorvos

A savanyú káposzta az egyik legfontosabb élelmiszerünk télen. Rengeteg C-vitamint tartalmaz, mely segít immunrendszerünk védelmében. Használjuk minél gyakrabban és változatosan! A savanyú káposztát ehetjük reggelire vagy uzsonnára szendvicsünk mellé, de… Read More ›

Így gyógyít a szénsavas fürdő

Így gyógyít a szénsavas fürdő

A szénsavas kádfürdő olyan, mintha szódában fürödnénk. Most megtudhatja, hogy milyen betegségek esetén alkalmazható ez kifejezetten kellemes fürdőkezelési módszer. Léteznek olyan természetes források – például Balatonfüreden -, amelyeknek jelentős a… Read More ›

5 érv, hogy miért együnk halat egész évben

5 érv, hogy miért együnk halat egész évben

Az sajnos köztudott, hogy Európában a magyarok eszik a legkevesebb halat, évente átlagosan 4-5 kg-ot fejenként. Ennek nagy részét is főleg karácsonykor. Varga Anita, a Kapj rá! kampány dietetikusa 5… Read More ›

Nyugodtan nyelhetjük a sót?

Nyugodtan nyelhetjük a sót?

A hosszú idő óta fennálló orvosi hiedelemmel ellentétben egy kutatás szerint a több só fogyasztása nem biztos, hogy emeli a halálozás kockázatát. A New York-i Yeshiva Egyetem Albert Einstein orvosi… Read More ›

Mennyire kell csökkenteni a magas vérnyomást?

Mennyire kell csökkenteni a magas vérnyomást?

A magas vérnyomás megfelelő kezelése alapvetően fontos, de nem minden beteg számára a legalacsonyabb érték a legkedvezőbb. A vérnyomáscsökkentő szerek rendelését végző, gyakorló orvosok számára igen hasznos eredményeket hozó tanulmányt… Read More ›

Búzacsíraolaj az öregedés ellen

Búzacsíraolaj az öregedés ellen

Aranybarna színű, jellegzetes, gabonára emlékeztető ízű és illatú olaj, 76 százalékban telítetlen zsírsavat tartalmaz. Gazdag B- ,E- és K-vitaminokban, A- és D-provitaminban, ásványi anyagokban (kálium, foszfor, magnézium), valamint lecitint tartalmaz.… Read More ›

7 ok, amiért a tökmag kész szuperkaja

7 ok, amiért a tökmag kész szuperkaja

Egy jó film közben nassolni mindenki szeret, ám ha rendszeresen krémes süteményeket és chipseket falatozik, akkor az egy idő után bizony megbosszulja önmagát. Ha mégis rágcsálhatnékja támad, akkor egyen inkább… Read More ›

Az otthoni sófogyasztás dobja meg a napi sóbevitelt

Az otthoni sófogyasztás dobja meg a napi sóbevitelt

A magas sóbevitel igazoltan növeli a magas vérnyomás betegség és az ezzel összefüggésben álló szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának rizikóját, ennek ellenére a fogyasztók beviteli értékei nagyban különböznek a jelenleg… Read More ›

A savanyú káposzta és a leve tele van vitaminokkal

A savanyú káposzta és a leve tele van vitaminokkal

A savanyú káposzta és a leve tele van vitaminokkal. Jótékony hatással van a bélrendszerre, fogyaszt és a daganatos sejtek szaporodását is meggátolja. Tehát a savanyú káposzta igazi csodaszer! Tudta-e Ön… Read More ›

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs

Az egészséget igazán védő étrendnek nem napi öt, hanem napi tíz, de legalább hét adag zöldséget-gyümölcsöt kellene tartalmaznia – derült ki egy új vizsgálatból. A 12 éves vizsgálatot a brit… Read More ›

Aterotrombózis: mit okozhat az érelmeszesedés?

Aterotrombózis: mit okozhat az érelmeszesedés?

Számos szív- és érrendszeri betegség egységes alapfolyamatra vezethető vissza. Ahogy az aterotrombózis (atherothrombosis) elnevezése is utal rá, a betegség az atherosclerosis, azaz az érelmeszesedés talaján alakul ki. Atherothrombotikus betegségről akkor… Read More ›

3-szor több C-vitamin van benne, mint a narancsban – Egy szupertáplálék, amitől újjászületik a tested

3-szor több C-vitamin van benne, mint a narancsban – Egy szupertáplálék, amitől újjászületik a tested

A hagyományos keleti gyógyászat már több mint 5 ezer éve használja, itthon mégis jóval kevesebben ismerik a goji bogyót, mint kellene. A szakértők igazi szupertáplálékként emlegetik: a nagy mennyiségű C-vitaminon… Read More ›

Q10 és ásványi anyagok

Q10 és ásványi anyagok

A koenzim Q10-et szokták Q10-vitaminként is emlegetni. Ennek az az oka, hogy a vitaminokhoz hasonlóan viselkedik a szervezetünkben. Segíti a sejtek egészséges működését, késlelteti a sejtek öregedését, ellenállóvá teszi a… Read More ›

Hogyan vigyázzunk szeretteinkre?

Hogyan vigyázzunk szeretteinkre?

Van olyan családtagja, akiről biztosan tudja, hogy kifejezetten rizikócsoportba tartozik a szív-és érrendszeri betegségek tekintetében? Üres okoskodás, papolás helyett példamutatással óvhatja egészségüket. Megmutatjuk, hogyan! Amikor az ember gyermeket vállal, szinte… Read More ›

Emeljük poharunkat?

Emeljük poharunkat?

A rendszeres, túlzásba vitt alkoholfogyasztás a dohányzáshoz hasonlóan károsan hat a szívünk és érrendszerünk egészségére. De vajon mennyi a túl sok, és mi igaz azokból a hírekből, amelyek szerint egy… Read More ›

Elhízás = több beteg év, rövidebb élet

Elhízás = több beteg év, rövidebb élet

Az erősen elhízott fiatalok egy új kutatás becslései szerint közel 20 évet töltenek majd úgy el az életükből, hogy közben cukorbetegséggel, valamint szív- és érrendszeri betegségekkel küzdenek, ráadásul normál súlyú… Read More ›