Post Tagged with: "kálium"

10 természetes módszer magas vérnyomás ellen

10 természetes módszer magas vérnyomás ellen

Az emberek, ha valamilyen betegségben szenvednek, automatikusan nyúlnak a tablettákért, kapszulákért. De miért választjuk azonnal a drogokat, ha van más járható út? Természetesen az első a megelőzés, de ha a… Read More ›

8 egészségügyi probléma, ami ellen hatékony a krumpli

8 egészségügyi probléma, ami ellen hatékony a krumpli

A burgonya – Solanum tuberosum – gumójának színe és formája már nem egészen olyan, mint a 16. században volt, amikor az Újvilágból Európába került. Azóta ugyanis – éppen közkedveltsége miatt… Read More ›

Ezt még mi sem gondoltuk a tejről!

Ezt még mi sem gondoltuk a tejről!

A tejfogyasztás szükségességét illetően számos vita látott már napvilágot, vannak azonban tények, amelyek vitathatatlanul jótékony hatásait igazolják. Kalcium- és D-vitamin-tartalmának köszönhetően segít a csonttömeg kiépülésében és megtartásában, az izomfelépítéshez magas… Read More ›

A szív fontos ásványi anyaga: a kálium

A szív fontos ásványi anyaga: a kálium

Te is fogyasztasz megfelelő mennyiségű káliumot? Tudod, miért fontos? Mi a káliumhiány következménye? Hogyan lehet egészséges a szívünk? Ezekre a kérdésekre találsz választ cikkünkben. Érdemes beszerezned a káliumot! A káliumról… Read More ›

Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal

Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal

Szereti a szőlőt? Aligha akad bárki, aki erre nemmel felelne. Ráadásul a lédús, édes, aromás bogyók nemcsak finomak, hanem sok egészségőrző, értékes tápanyagot, nyomelemet is tartalmaznak. Színes választék Szeptember a… Read More ›

Napokig élhetnénk a gyógyító szőlőn

Napokig élhetnénk a gyógyító szőlőn

A szőlőnek olyan ideális a vitamin-, ásványianyag- és nyomelem-kombinációja, hogy akár napokon át is képes fedezni a napi tápanyag-szükségletünket. A benne található magnézium segíti az izom és a szív, a… Read More ›

A burgonya értékes tápanyagforrás

A burgonya értékes tápanyagforrás

A burgonya hétköznapi élelmiszerünk, könnyen, gyorsan elkészíthető alapanyag, és többnyire mindig kéznél van. De tudták, hogy a különböző elkészítési módok másképpen járulnak hozzá egészségünkhöz? A burgonya Dél-Amerikából került az európai… Read More ›

A meggy 4 csodája – Fűben, fában orvosság

A meggy 4 csodája – Fűben, fában orvosság

A mélybordó színű, savanykás gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását tudományos eredmények igazolják. A meggy a sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás: segít az izomregenerálódásban… Read More ›

Csemege kukorica, a vidámság forrása

Csemege kukorica, a vidámság forrása

Ellenállhatatlan nyári csemege a főtt kukorica, melyet a legkisebbektől az idősekig mindenki szeret. Melegen sózva fogyasztjuk, sorban vagy rendszertelenül rágcsáljuk le az aranyló sárga szemeket, majd még percekig szürcsöljük a… Read More ›

Ribizli: belsőleg tumor ellen, külsőleg bőrgyulladásra

Ribizli: belsőleg tumor ellen, külsőleg bőrgyulladásra

Miért ennénk ribizlit, amikor sokkal kényelmesebben fogyasztható gyümölcsök is vannak? Mondjuk, C-vitaminjáért, antioxidáns színanyagaiért, növényi rostjaiért. Ételnek sem megvetendő, de gyógyszernek kifejezetten kellemes! Ismerjük meg! Júniusban kerül először a piacokra… Read More ›

A sóska csodálatos egészségügyi hatásai

A sóska csodálatos egészségügyi hatásai

A sóska Európában és Észak-Ázsiában őshonos gyógynövény. Kardformájú levelei vannak és pirosas-zöldes virágai, amelyek teljes virágzáskor lila színűre változnak. Magjai barnák. A sóskaleveleket friss vagy száraz formában gyakran használják főzéshez… Read More ›

Banán: sokoldalú gyógyír a népszerű gyümölcs

Banán: sokoldalú gyógyír a népszerű gyümölcs

Vannak szerzők, akik szerint nem is az alma, hanem a banán volt az Édenkert gyümölcse – az mindenesetre igaz, hogy az utóbbiból fogy a legtöbb a világon. Miért? Kiderítjük. A… Read More ›

Szőlő: szupergyümölcs a szívbetegeknek

Szőlő: szupergyümölcs a szívbetegeknek

A szőlő az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon – nagy részéből bor készül, de frissen is mindenhol népszerű csemege. Az egészségünkre is jó hatással van, hiszen hozzájárul a daganatos betegségek… Read More ›

A cékla egészségügyi hatásai

A cékla egészségügyi hatásai

A cékla nemcsak a jó állóképesség fokozásában és az izmok teljesítményének javításában játszik fontos szerepet, hiszen magas kálium-, magnézium-, vas-, folsav- és vitamintartalma (B6 és C) ennél is több egészségügyi… Read More ›

Vöröshagyma – távol tartja a bajt, ízesíti az ételt

Vöröshagyma – távol tartja a bajt, ízesíti az ételt

Ősrégi konyhai fűszerünk a vöröshagyma, amely nemcsak ételeinket ízesíti, de az egészségünket is helyrehozza néhány, nagyanyáink által is őrzött módszerrel. A magyar tájnyelv hajmának, zsidószalonnának és mózespecsenyének is nevezi a… Read More ›

A kőkemény kömény

A kőkemény kömény

Bár nem tulajdonítunk nagy jelentőséget a köménynek, rögvest feltűnne, ha eltűnne a konyhánkból. Mi ennek az oka? A kömény közkedvelt fűszernövény hazánkban. Nem hiányozhat a zamatos húslevesből, a főzelékből és… Read More ›

„Tökéletes táplálék” – A chlorella

„Tökéletes táplálék” – A chlorella

A chlorella – Chlorella vulgaris – egy gömb alakú, édesvízi, egysejtű zöld alga, mely rajongóitól megkapta a „tökéletes táplálék” elnevezést. Ez a mikroszkopikus élőlény valóban rászolgált a tökéletes jelzőre, hiszen… Read More ›

4 ok, amiért imádjuk a mogyorót

4 ok, amiért imádjuk a mogyorót

Azon gondolkodsz, mit is ehetnél délután vagy este nasiként, ami nem egészségtelen? Próbáld ki a mogyorót! Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mennyi előnnyel jár ennek a fogyasztása! 1. Tele van… Read More ›

Ananásszal a gyulladás és a magas vérnyomás ellen

Ananásszal a gyulladás és a magas vérnyomás ellen

Ha tippelniük kéne egy kvízműsorban, vajon eltalálnák, hogy az ananász a világon a második legnépszerűbb gyümölcs? És azt tudta, hogy a frissen préselt ananászban nem csak rengeteg vitamin, hanem töménytelen… Read More ›

Téli vitaminbomba: a cékla

Téli vitaminbomba: a cékla

A cékla, különösen tél végén, egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk lehet. A jellegzetes színű, a répafélék családjába tartozó növény Dél- és Közép-Európában őshonos, de ma már jóformán mindenütt a világon… Read More ›