Post Tagged with: "gyümölcs"

Olcsón is lehet igényesen táplálkozni

Olcsón is lehet igényesen táplálkozni

Mennyire befolyásolja társadalmi-gazdasági helyzetünk, valamint táplálkozási ismereteink és hiedelmeink az étrendünk minőségét? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakértői egyértelmű választ adnak a kérdésre: drágán is lehet rosszul, és olcsón is… Read More ›

Van-e összefüggés a zöldségek-gyümölcsök külalakja és az emberre gyakorolt jótékony hatása között?

Van-e összefüggés a zöldségek-gyümölcsök külalakja és az emberre gyakorolt jótékony hatása között?

Vajon van-e összefüggés a zöldségek-gyümölcsök külalakja és az emberre gyakorolt jótékony hatása között? Szerinted nincs? Ide nézz! Ha dió az agy és bab a vese, akkor füge a hímivarsejt? •… Read More ›

Egy lista minden betegségről – Mivel gyógyították magukat nagyanyáink a konyhából?

Egy lista minden betegségről – Mivel gyógyították magukat nagyanyáink a konyhából?

• A bélflóra visszaállítása: Káposzta • Agyműködés: Banán • Agyvérzés: Páfrányfenyő • Alacsony és magas vérnyomásra: Spenót (csak nyersen) • Alacsony vércukor: Alma, Csicsóka, • Alacsony vérnyomás: Vízi torma, Gránátalma,… Read More ›

A legjobb természetes hashajtók

A legjobb természetes hashajtók

A hashajtók lágyítják a székletet, fokozzák a bélmozgásokat, ennek köszönhetően megkönnyítik a salakanyagok távozását a szervezetünkből. A hashajtókat nagyon gyakran alkalmazzák a székrekedés enyhítésére, de könnyen hozzájuk lehet szokni. A… Read More ›

A sérült zöldségben, gyümölcsben kevesebb a C-vitamin

A sérült zöldségben, gyümölcsben kevesebb a C-vitamin

Mindenki tudja, hogy a zöldségek és a gyümölcsök természetes C-vitamin-források, de azt kevesebben, hogy a vitamintartalom alakulása is sok mindentől függ. Gilingerné Dr. Pankotai Mária, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar… Read More ›

A gyömbér és a sárgarépalé együttes hatása, amiről eddig senki sem beszélt!

A gyömbér és a sárgarépalé együttes hatása, amiről eddig senki sem beszélt!

A gyorséttermek és gyorskaják elterjedésével ma már szinte alig fogyasztunk zöldségeket, gyümölcsöket, miközben nagyanyáink egy héten alig egyszer ettek húst, az étrendjük legtöbbször szezonális zöldségekből, gyümölcskészítményekből állt. És egészségesebbek is… Read More ›

Napi egy alma: 50 fölött kötelező

Napi egy alma: 50 fölött kötelező

Ha minden 50 éven felüli elfogyasztana naponta egy almát, évente 8500 szívroham és stroke miatti halálesetet lehetne megelőzni az Egyesült Királyságban – derül ki az Oxfordi Egyetem szakértőinek kutatásából. Az… Read More ›

Vajon mennyi vegyszer van a gyümölcsön, zöldségen?

Vajon mennyi vegyszer van a gyümölcsön, zöldségen?

Nem kevés zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk évente: egy átlagos magyar háztartás közel 70 kiló gyümölcsöt és 130 kiló zöldséget vett 2013-ban. Nemrégiben egy amerikai kutatás arra figyelmeztetett, hogy a növényvédő szerek… Read More ›

A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

Az immunrendszer erősítésének az a legtermészetesebb módja, hogy rendszeresen fogyasztunk friss zöldséget és gyümölcsöt. A fantasztikus ízű zöldségek és gyümölcsök evése természetes módszerek az egészségünk megőrzésére. Azok a természetes ételek… Read More ›

Hosszabbítsd meg az életed 10 évvel!

Hosszabbítsd meg az életed 10 évvel!

Az egészséghez néha egy apró hangsúlyváltás is elég: például, ha ételeid többségét állati eredetűről növényire cseréled. A pusztító, halálos betegségek jelentős részének okai között előkelő helye van az egészségtelen táplálkozásnak.… Read More ›

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs

Az egészséget igazán védő étrendnek nem napi öt, hanem napi tíz, de legalább hét adag zöldséget-gyümölcsöt kellene tartalmaznia – derült ki egy új vizsgálatból. A 12 éves vizsgálatot a brit… Read More ›

TOP 10 zöldség és gyümölcs az egészségért!

TOP 10 zöldség és gyümölcs az egészségért!

A zöldségek, gyümölcsök jótékony hatásairól nap mint nap hallunk, de vajon tisztában vagyunk vele, hogy melyik mire jó? Ugyan a teljesség igénye nélkül, de ebben szeretnénk most egy kis segítséget… Read More ›

Szeretnek enni, mégis karcsúak: mi a franciák titka?

Szeretnek enni, mégis karcsúak: mi a franciák titka?

A sokat evő és ennek ellenére az átlagnál egészségesebb franciák titkát rengetegen kutatják, a tudósok már számtalan izgalmas elmélettel álltak elő. A franciák naponta sokszor és sokat esznek-isznak, ételeik nem… Read More ›

Ételek, melyek sok vizet tartalmaznak

Ételek, melyek sok vizet tartalmaznak

Az ismert szabály szerint legalább napi nyolc pohár vizet kell meginnunk. Ez a nagy melegben könnyebbnek tűnik, ám van, hogy túlzásnak tartjuk. Szerencsére a napi folyadékmennyiséget nem kell mindig vízként… Read More ›

10 egészséges ivólé a rák ellen

10 egészséges ivólé a rák ellen

A „rák” szónak már a hallatára is kiráz minket a hideg. Nos, egy egészséges étrenddel és életstílussal legyőzhetjük ezt a félelmünket. Olvasson tovább, ha kíváncsi, hogyan segíthet a friss, organikus… Read More ›

Egy állati gyümölcs – a kivi

Egy állati gyümölcs – a kivi

Itt az ideje, hogy felfedezzük, mi fán terem a szőrös tojás, azaz a trópusok közkedvelt gyümölcse, aminek láttán összefut a szánkban a nyál. Amit mindenki tud, hogy a kivi egy… Read More ›

Ezt egye, ha köszvénye van!

Ezt egye, ha köszvénye van!

Az ízületi gyulladás egy formája a köszvény, melynek tünetei tipikusan rohamokban, főként éjszaka jelentkeznek. Diétával és gyógyszeres kezeléssel karban tartható. A köszvényesek jól ismerik az érzést, mikor az ízületek –… Read More ›

Táplálkozási hibák: 5 zöldség és gyümölcs, amit rosszul eszünk

Táplálkozási hibák: 5 zöldség és gyümölcs, amit rosszul eszünk

Ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszünk, és már mindent tudunk a piacon elérhető legújabb szuperételekről, ez még mindig csak fél siker. A siker másik fele: tanuljuk meg, miként vehetjük a… Read More ›

Elhízás: tányérunkon a szívünk egészsége

Elhízás: tányérunkon a szívünk egészsége

Ugye tudja, milyen nehéz bőröndöt cipelni? Most képzelje el, hogy egész nap nem teheti le, mindenhová hurcolásznia kell a cekkert. Eszébe jutott már, hogy milyen többletterhet ró a szívére és… Read More ›

Növényi szterinek a koleszterin csökkentésében – Regulázzuk meg a vérzsírokat!

Növényi szterinek a koleszterin csökkentésében – Regulázzuk meg a vérzsírokat!

Sokszor egészen apró odafigyelés is elég ahhoz, hogy életünket új mederbe tereljük – még akkor is, ha koleszterinértékünk már a veszélyes zónában van. A növényi szterinek hasznos segítőink lehetnek a… Read More ›