Post Tagged with: "egészséges"

Hizlal, fogyaszt, egészséges? – Jól tudod?

Hizlal, fogyaszt, egészséges? – Jól tudod?

Én tudom, te tudod, mi tudjuk. De jól tudjuk? Számos tévhit kering a táplálkozással kapcsolatban. A tévhitek terjesztésében a “szájhagyomány” és a média is fontos szerepet játszik. Könyvet lehetne írni… Read More ›

Kelbimbó: egy egészséges ajánlat télre

Kelbimbó: egy egészséges ajánlat télre

A játékkonyha miniatűr káposztafejecskéihez hasonlító, sok kis gömböcske meglepően gazdag tápanyagokban, vitaminokban. Érdemes megismerkedni vele! Ismerjük meg! Kelbimbó vagy bimbóskel (a név tulajdonképpen nem is fontos), a Földközi-tenger mellékéről származó… Read More ›

5 tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban

5 tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban

Nemrég beszélgettem az egyik barátommal, aki azt állította, hogy az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz. Hoppá! Ha ez igaz, akkor én egész életemben fogyókúráztam! Ez szörnyű! Az igazság az,… Read More ›

Ha már zöldséget eszik, csinálja jól!

Ha már zöldséget eszik, csinálja jól!

Ha büszkén tért haza a legutóbbi bevásárlásból, mert sikerült végre csupa egészséges hozzávalót beszereznie az esti menühöz, jobb, ha tudja: nem a legjobb döntés egy hétre való zöldséget a hűtőbe… Read More ›

Az ősz legszuperebb ételei

Az ősz legszuperebb ételei

Az egészséges étkezés aligha tekinthető önmegtartóztatásnak, hiszen legalább ezer olyan vegyület található a különböző ételekben, amelyek segítenek a szívbetegségek, a rák és a korai öregedés elleni védekezésben. A most kivételesen… Read More ›

Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal

Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal

Szereti a szőlőt? Aligha akad bárki, aki erre nemmel felelne. Ráadásul a lédús, édes, aromás bogyók nemcsak finomak, hanem sok egészségőrző, értékes tápanyagot, nyomelemet is tartalmaznak. Színes választék Szeptember a… Read More ›

Hosszabbítsd meg az életed 10 évvel!

Hosszabbítsd meg az életed 10 évvel!

Az egészséghez néha egy apró hangsúlyváltás is elég: például, ha ételeid többségét állati eredetűről növényire cseréled. A pusztító, halálos betegségek jelentős részének okai között előkelő helye van az egészségtelen táplálkozásnak.… Read More ›

Napokig élhetnénk a gyógyító szőlőn

Napokig élhetnénk a gyógyító szőlőn

A szőlőnek olyan ideális a vitamin-, ásványianyag- és nyomelem-kombinációja, hogy akár napokon át is képes fedezni a napi tápanyag-szükségletünket. A benne található magnézium segíti az izom és a szív, a… Read More ›

Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen!

Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen!

Bizonyos ételeket és italokat rendszeresen fogyasztva megnövelhetjük élettartamunkat. Nézzük, melyeket ajánlja a népszerű amerikai orvos és tévés személyiség, Dr. Mehmet Oz! • Avokádó Annak ellenére, hogy egy avokádóban nagyjából 30… Read More ›

Tudod, mi mindenre jó a szamártej?

Tudod, mi mindenre jó a szamártej?

A történelemkönyvekből tudjuk, hogy Kleopátra rendszeresen fürdött szamártejben, Ferenc pápa arról beszélt, hogy ő maga csecsemőként szamártejen nevelkedett, nemrégiben pedig arról lehetett híreket olvasni, hogy a szamártej asztma, ekcéma vagy… Read More ›

Melyek a legegészségesebb élelmiszerek?

Melyek a legegészségesebb élelmiszerek?

Gondolná, hogy a sör rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz? Tudta, hogy a marhahús egészségünk egyik kulcsa lehet? Az egészséges életmód szerves része az egészséges táplálkozás. Egy Németországban nemrég megjelent… Read More ›

Ez meglepő: a földimogyoró meghosszabbítja az életet

Ez meglepő: a földimogyoró meghosszabbítja az életet

Egy amerikai és két kínai vizsgálat is azt igazolta, hogy tovább élnek, akik rendszeresen fogyasztanak földimogyorót. A több ezer ember több éves megfigyelésén alapuló vizsgálatok szerint mind a szív- és… Read More ›

4 ital, ami még az ásványvíznél is egészségesebb

4 ital, ami még az ásványvíznél is egészségesebb

Melyik az a négy ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb? De legalábbis majdnem annyira jótékonyan hatnak a szervezetre. Tutira meg fogsz lepődni! Az ásványvíz fogyasztása rendkívül fontos a szervezet… Read More ›

Egészséges durumbúza

Egészséges durumbúza

A Földközi-tenger vidékén, elsősorban Olaszországban és Spanyolországban a tészták alapanyaga durumbúza. Világszerte nő a kereslet a durum, más néven keményszemű búza iránt. A durumbúza igazi értéke a kiváló minőségében rejlik.… Read More ›

A sóska csodálatos egészségügyi hatásai

A sóska csodálatos egészségügyi hatásai

A sóska Európában és Észak-Ázsiában őshonos gyógynövény. Kardformájú levelei vannak és pirosas-zöldes virágai, amelyek teljes virágzáskor lila színűre változnak. Magjai barnák. A sóskaleveleket friss vagy száraz formában gyakran használják főzéshez… Read More ›

Banán: sokoldalú gyógyír a népszerű gyümölcs

Banán: sokoldalú gyógyír a népszerű gyümölcs

Vannak szerzők, akik szerint nem is az alma, hanem a banán volt az Édenkert gyümölcse – az mindenesetre igaz, hogy az utóbbiból fogy a legtöbb a világon. Miért? Kiderítjük. A… Read More ›

Szőlő: szupergyümölcs a szívbetegeknek

Szőlő: szupergyümölcs a szívbetegeknek

A szőlő az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon – nagy részéből bor készül, de frissen is mindenhol népszerű csemege. Az egészségünkre is jó hatással van, hiszen hozzájárul a daganatos betegségek… Read More ›

Kéretlen táplálkozási tanácsok – segítsünk annak, aki nem kéri?

Kéretlen táplálkozási tanácsok – segítsünk annak, aki nem kéri?

Sokan kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy egy munkatársunk, iskolatársunk vagy ismerősünk valamilyen segítséget igényel az étrendje kialakítása tekintetében, legalábbis, szerintünk. Talán fogyni szeretne, talán cukorbeteg, vagy egyéb egészségügyi problémával küzd. De… Read More ›

Vöröshagyma – távol tartja a bajt, ízesíti az ételt

Vöröshagyma – távol tartja a bajt, ízesíti az ételt

Ősrégi konyhai fűszerünk a vöröshagyma, amely nemcsak ételeinket ízesíti, de az egészségünket is helyrehozza néhány, nagyanyáink által is őrzött módszerrel. A magyar tájnyelv hajmának, zsidószalonnának és mózespecsenyének is nevezi a… Read More ›

Kiderült a titok: ettől vékonyak a japán nők

Kiderült a titok: ettől vékonyak a japán nők

Miért nem híznak el a japán nők és miért élnek sokáig? Biztosan sokat hallottál már a japán nők és férfiak életstílusáról és konyhájukról. A tradicionális japán konyha nagyon egészséges. Naomi… Read More ›