Post Tagged with: "diéta"

A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít

A meszesedés ellen a diéta egyedül nem segít

Az érelmeszesedés korunk egyik népbetegsége. Nem válogat, egyaránt érintheti a fiatalabbakat és az idősebbeket is, de a kor előrehaladtával mindenképpen megjelenik. Hogy mit tehetünk ellene, és hogyan kezelhetjük, arról professzor… Read More ›

40 kiló leadása könnyedén!

40 kiló leadása könnyedén!

40 kilogrammtól szabadultam meg, miután végre nemet mondtam a diétának és az ostoba fogyókúrás módszereknek. Kísérleteztem és megtaláltam a tökéletes megoldást a problémámra, a titkomat pedig most megosztom veletek is!… Read More ›

Indiából jött a legújabb diétás csodaszer, olcsó és működik!

Indiából jött a legújabb diétás csodaszer, olcsó és működik!

Ez az indiai aprócska gyógynövény hihetetlen erővel bír. Rosttartalmának köszönhetően tökéletesen megszünteti az éhségérzetet, ráadásul valósággal átmossa a szervezetedet. Lássuk, hogyan is kell használni! Tarts nagytakarítást! A modern étkezési szokások… Read More ›

Krómdivat indul – elveheti a kedvet a nassolástól

Krómdivat indul – elveheti a kedvet a nassolástól

A nyomelemek táplálkozásunkban meghatározó és ez idáig kevésbé közismert szerepéről tett közzé nagy jelentőségű kutatási eredményeket néhány hónappal ezelőtt a Diabetes Care tekintélyes szaklap. A hétéves követéses vizsgálat eredményeire utalva,… Read More ›

Vegán diétával visszafordítható a cukorbetegség?

Vegán diétával visszafordítható a cukorbetegség?

Tudjuk, hogy a II-es típusú diabétesz kialakulásában jelentős szerepe lehet a helytelen táplálkozási szokásoknak, az elhízásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az utóbbi évek kutatási eredményei alapján úgy tűnik, hogy a… Read More ›

Fogyaszt, csak épp életveszélyes a Dukan-diéta

Fogyaszt, csak épp életveszélyes a Dukan-diéta

A Dukan-diéta eddig csak a neten terjedt, de most az Ulpius-ház piacra dobta dr. Pierre Dukan francia orvos diétás könyvét, melyet szerényen csak magáról nevezett el. A 372 oldalas könyv… Read More ›

Meglepő, de léteznek hizlaló zöldségek

Meglepő, de léteznek hizlaló zöldségek

A zöldborsó, a kukorica és a burgonya mind kerülendő – állítják a szakértők, akik inkább karfiolt, aszalt szilvát és áfonyát javasolnak. Sokak kedvence, a krumpli csupán egy a hizlaló zöldségek… Read More ›

Mit kell tudni a paleolit táplálkozásról?

Mit kell tudni a paleolit táplálkozásról?

Egyre többet hallunk a paleolit táplálkozásról, sokan hisznek benne, de legalább annyian vannak azok is, akik megkérdőjelezik a létjogosultságát. Erről beszélgettünk Virágh Barbarával, aki táplálkozási tanácsadóként elsősorban a paleolit életmódban… Read More ›

Megdöbbentő, de hizlal a kalóriaszámlálás

Megdöbbentő, de hizlal a kalóriaszámlálás

A fogyásra épülő ipar eltúlzott tévhitekre épít, így eltereli az emberek figyelmét arról, amiről kellene – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a mediterrán étrend a legegészségesebb, és nem… Read More ›

A gomba segít a diétában és értékes fehérjeforrás

A gomba segít a diétában és értékes fehérjeforrás

A gombák fontos jelentőséggel bírnak táplálkozásunkban: táplálóak, de nem hizlalnak, eltelítenek, mégis koleszterinmentesek, így diéta során is érdemes fogyasztani belőlük. Az egyik legtöbb vitamint tartalmazó zöldségfélét – melynek számos elkészítési… Read More ›

Tartsunk szilvadiétát!

Tartsunk szilvadiétát!

A szilva népszerűsége hazánkban nem olyan magas, mint az őszibarack vagy az eper esetében, holott igen ízletes, gazdag tápanyagokban és segít tehermentesíteni is szervezetünket. Tartsunk szilvadiétát! A szilvának igen sokféle… Read More ›

Óvatosan a 90 napos diétával!

Óvatosan a 90 napos diétával!

Fogyni szeretnél? Sokaktól hallottad, hogy milyen hatékony, és könnyen betartható a 90 napos, ún. szétválasztó diéta? Mielőtt belevágnál, szerencsésebb lenne, ha egy dietetikussal vagy személyi edzővel megbeszélnéd a számodra, az… Read More ›

Mediterrán diéta – Egészséges és még ízletes is!

Mediterrán diéta – Egészséges és még ízletes is!

Nemzetközi tanulmányok szerint a Földközi-tenger vidékének lakói – mindenekelőtt a Kréta szigetén élők – számíthatnak a leghosszabb élettartamra. Táplálkozási szakértők összeállítottak egy egészséges, a Földközi-tenger mellékére jellemző élelmiszerekből álló diétát:… Read More ›

Azt hiszed diétás, de közben hizlal – 5 saláta, ami valódi kalóriabomba!

Azt hiszed diétás, de közben hizlal – 5 saláta, ami valódi kalóriabomba!

A saláta szó hallatán mindenki valami kalóriaszegény ételre gondol. Bemutatjuk azokat, melyeket hiába hívnak salátának, hizlalóbbak, mint egy szaftos hamburger. • Séf saláta Miért nem jó? Egyrészt hatalmas adagot adnak… Read More ›

Ezt egye, ha köszvénye van!

Ezt egye, ha köszvénye van!

Az ízületi gyulladás egy formája a köszvény, melynek tünetei tipikusan rohamokban, főként éjszaka jelentkeznek. Diétával és gyógyszeres kezeléssel karban tartható. A köszvényesek jól ismerik az érzést, mikor az ízületek –… Read More ›

Szívvédő diéta

Szívvédő diéta

Szívinfarktus, magas vérnyomás, érelmeszesedés, agyvérzés. Mindnyájan rettegünk ezektől a betegségektől, és nem is alaptalanul! Szerencsére azonban van segítség! A következőkből megtudhatja, hogyan előzheti meg ezeket a betegségeket úgy, hogy közben… Read More ›

14 étel, mely segíti a fogyást

14 étel, mely segíti a fogyást

Szeretné csökkenteni a cukor iránti vágyát, az étvágyát? Akkor feltétlenül illessze az étrendjébe az alábbi ételeket, persze csak akkor, ha nem allergiás vagy nem szenved ételintoleranciától! Az Ön szekrényében is… Read More ›

Te is azt hiszed, hogy ezektől fogsz lefogyni?

Te is azt hiszed, hogy ezektől fogsz lefogyni?

Mint a 22-es csapdája. Új módszer, új pirula, új barátnőnek új bevett szokása – mindegy, kipróbáljuk. Nem jött be. Nem baj, jön a következő. Közben bánatunkban eszünk egy kicsit, de… Read More ›

Édesítőszerek – valóban hasznosak diétában?

Édesítőszerek – valóban hasznosak diétában?

Az édesítőszerek mellett többnyire azt az érvet szokták felhozni, hogy segítségükkel felesleges kalóriáktól kíméljük meg magunkat. Azonban akadnak bizonyítékok arra, hogy az édesítőszerek használata nem feltétlenül olyan hasznos, mint azt… Read More ›

Új diéta jött divatba

Új diéta jött divatba

A pegán, azaz a paleo-vegán diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Hívei esznek húst és gabonát is, ám elkerülik a tejtermékeket és a glutént. Az étrendet Dr. Mark Hyman, az Egyesült… Read More ›