Post Tagged with: "csontritkulás"

Végletes nézetek a tejről – Kinek van igaza?

Végletes nézetek a tejről – Kinek van igaza?

A tej fogyasztásával, egészségügyi hatásaival kapcsolatban gyakran végletes nézetek is megjelennek. Időnként nem csak az vetődik fel kérdésként, szüksége van-e egyáltalán a szervezetünknek a fehér italra, hanem olyan véleményeket is… Read More ›

A keringésjavító szénsavfürdő

A keringésjavító szénsavfürdő

A szénsavfürdő jótékony hatásainak hála, a szervezet szinte megfiatalodik. Számos betegség és a csontritkulás is megelőzhető, kezelhető vele. A fővárosban két gyógyfürdőben is megmártózhatunk a kellemes, buborékos vízben. Természetes szénsavas… Read More ›

Így szabadulj meg a betegségektől az aszalt szilva segítségével!

Így szabadulj meg a betegségektől az aszalt szilva segítségével!

Az aszalt szilva nem csak ízletes és tápláló, hanem segítségével sok betegséget előzhetünk meg. Télen semmiképp sem hiányozhat étrendünkből! Ha a friss szilva csupán csak emlék a hideg napokon, addig… Read More ›

Miért elengedhetetlen szervezetünknek a K-vitamin?

Miért elengedhetetlen szervezetünknek a K-vitamin?

A K-vitamin már fiatalkorban sem elhanyagolható! Mégis sokan elfelejtik, hogy ennek a vitaminnak köszönhetik, hogy a szervezetükbe bevitt vitaminok ténylegesen eljutnak/bejutnak oda, ahová kellene nekik. Hiába étkezel egészségesen, hiába szeded… Read More ›

A csontritkulás hatékony ellenszere

A csontritkulás hatékony ellenszere

A csontritkulást sokáig a menopauzán átesett nők betegségének gondolták, de mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy férfiakat is érinti ez a betegség. Ma Magyarországon kb. 600 ezer női és 300 ezer férfi… Read More ›

Kecsketejjel az egészségért

Kecsketejjel az egészségért

A kecsketejből készült élelmiszerek könnyen emészthetők és kevés allergén anyagot tartalmaznak. Migrén és stressz esetében is igen jótékony hatásúak. A kecsketej kiváló alternatívája a tehéntejnek a csecsemőtáplálásban, és remek rák… Read More ›

Szezámmag: miért jó?

Szezámmag: miért jó?

Ahogy szerencsésen divatba jött a kelet-ázsiai konyha, és egyre több híve van nálunk is az egészséges táplálkozásnak, úgy vált egyre ismertebbé a szezámmag. Ismerjük meg! A szezám, latin nevén Sesamum… Read More ›

Kockázatos lehet a derékfájásra adott szteroid injekció

Kockázatos lehet a derékfájásra adott szteroid injekció

Egy vizsgálati jelentés szerint azoknál az időseknél, akik derék- és lábfájásukra szteroid injekciókat kapnak, megnő a csigolyatörés kockázata. A szakemberek azt még nem tudják pontosan megállapítani, hogy a kezelés az… Read More ›

A csontsűrűség mérése

A csontsűrűség mérése

A vizsgálat a csontok ásványianyag-tartalmának mérését szolgálja. A csont sűrűségétől függ, hogy mennyire áll ellen a törésnek. Görög-latin szóösszetétellel oszteodenzitometriának nevezik az eljárást. Mikor van szükség az oszteodenzitometria elvégzésére? A… Read More ›

Lúgosíts! Nagy baj lehet az elsavasodásból!

Lúgosíts! Nagy baj lehet az elsavasodásból!

Kimerültség, túlsúly, reuma, csontritkulás vagy vesebántalom – mindez az elsavasodott szervezet vészjelzése is lehet. Ha az egészségtelen életmód miatt a szervezet természetes kémhatása savas irányba tolódik, akkor a védekezőfunkciók sem… Read More ›

Mindenkinél kialakulhat…

Mindenkinél kialakulhat…

A csontritkulás tipikus női betegség? Igen, eddig azt gondoltuk, hogy csak az idősebb nőket érinti, pedig mindkét nemet és szinte minden korosztályt. Csontritkuláson vagy oszteoporózison a csontszövet mennyiségének, a csont… Read More ›

A cékla egészségügyi hatásai

A cékla egészségügyi hatásai

A cékla nemcsak a jó állóképesség fokozásában és az izmok teljesítményének javításában játszik fontos szerepet, hiszen magas kálium-, magnézium-, vas-, folsav- és vitamintartalma (B6 és C) ennél is több egészségügyi… Read More ›

Mennyi D-vitamint kapunk a naptól?

Mennyi D-vitamint kapunk a naptól?

A D-vitamin meghatározó szerepet játszik a szervezetben, tartós hiánya pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A D-vitamin szinten tartásának természetes forrásai kisebb mértékben az egyes élelmiszerek, nagyobb mértékben pedig a napsugárzás.… Read More ›

K2 + D3: csontvitaminok az erős, rugalmas csontokért

K2 + D3: csontvitaminok az erős, rugalmas csontokért

A két csontvitamin együttes feladata az oszteoporózis elkerülése úgy, hogy közben a kalciumbevitellel ne fokozódjon az érelmeszesedés veszélye. Merjünk szedni kalciumot? Ismert, hogy a D3-vitamin fontos az oszteoporózis ellen, a… Read More ›

Hormonterápia – Igazságtól a rizikóig

Hormonterápia – Igazságtól a rizikóig

A legtöbb orvos – szinte gondolkodás nélkül – hormonterápiát javasol menstruációs problémákra, illetve a klimax bekövetkeztekor… Sajnálatos módon azonban a pro és kontra érveket már nagyon kevesen ismerik meg ezzel… Read More ›

Ízületi gyulladást csökkentő étrend

Ízületi gyulladást csökkentő étrend

A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek. Hazánkban is sokak életére van hatással mozgásszervi probléma, és szinte… Read More ›

Szerinted egészséges vagy?

Szerinted egészséges vagy?

Tisztában vagy jelenlegi egészségi állapotoddal? És azzal, hogy nagyon sok betegség megelőzhető lenne néhány egyszerű és gyors vizsgálat elvégzésével? • Nőgyógyászati rákszűrés Ez a teszt segít időben felfedezni a méhnyakon… Read More ›

Jó tanácsok a csontritkulás megelőzésére

Jó tanácsok a csontritkulás megelőzésére

A csontritkulás világszerte 200 millió, Magyarországon 600 ezer nőt érint, főként 40-45 éves kortól. A változó korral ugyanis az ösztrogén hormon szintje csökken, és emiatt jelentős csontvesztés indul meg, utat… Read More ›

Időskori táplálkozás – tanácsok 65 év felettieknek

Időskori táplálkozás – tanácsok 65 év felettieknek

A 65 év felettiek táplálkozása külön odafigyelést igényel, esetükben ugyanis gyakoribb, hogy az emésztés, így a tápanyagok felszívódása sem működik már megfelelően. Különösen fontos számukra a fehérjebevitel, a rendszeres folyadékfogyasztás,… Read More ›

Mérgek a húsokban

Mérgek a húsokban

A szupermarketek húspultjait személve talán meg sem fordul a fejünkben, mi mindenen mennek keresztül a nyersanyagok, mígnem gusztusos külsejű, hetekig eltartható felvágottak, kolbászok és húsok formájában kosarunkba, majd tányérunkra kerülnek.… Read More ›