Egy fiatal nő ,,buborékfelhőt" fog a feje fölött.

Több, a közelmúltban készült vizsgálat szerint képzelőerővel sok mindent el lehet érni, némi fantáziával leküzdhetjük a szenvedélybetegséget, motivál a testmozgásra, és még a látásunkat is javíthatjuk vele.

Ha elképzelünk valamit, az agyban olyan ingerek keletkeznek, mintha ténylegesen meg is csinálnánk – mondja Joachim Vosgerau, a Carnegie Mellon-egyetem viselkedéstudományi kutatóintézetének igazgatója.

Próbálja ki az alábbi technikákat a gondolat erejének bizonyítására.

• Vonjuk el a figyelmünket a vágy tárgyáról

Az egyik vizsgálatban az önkéntes résztvevők a kínzó evésvágyat tudták csökkenteni azáltal, hogy elképzeltek egy szivárványt vagy az eukaliptusz illatát.

• Képzeljük el, hogy az edzőteremben izzadunk

Ha pár percig elképzeljük, hogy szapora a pulzusunk és szakad rólunk a veríték, könnyebben állunk föl a kanapéról és indulunk el az edzőterembe.

• Álljunk ki úgy, mint egy rocksztár

Kutatások bizonyítják, hogy ha magabiztos pózt veszünk fel, olyan hormonválasz indul el a szervezetünkben, amitől percek alatt megnő az önbizalmunk.

• Tegyünk úgy, mintha jól látnánk

Azoknak a résztvevőknek, akik olyan szerepeket játszottak el, amelyekhez tökéletes látás kell (például pilóta), jelentős mértékben javult a látásuk a kontrollcsoporthoz képest.

Forrás: informed.hu

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*