Milyen tüneteket okoz az egyes vitaminok hiánya?

Milyen tüneteket okoz az egyes vitaminok hiánya?

A tünetek függenek attól, hogy milyen vitaminból vagy vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. Például az A-vitamin szükségletnek csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként (retinolként) – májból, tojásból, vajból, stb., -,… Read More ›

Otthoni gyógymódok nyakfájásra

Otthoni gyógymódok nyakfájásra

A nyak számos okból megfájdulhat. A legfőbb ok az izmok merevsége, amely a helytelen testtartás, a hosszú, szünet nélküli irodai munka, illetve a helytelen pozícióban való alvás és az edzés… Read More ›

A stressz testi tünetei

A stressz testi tünetei

Ma már tudjuk, hogy a stresszes életvitel összefüggésbe hozható különböző betegségek kialakulásával. Nem mindegy tehát milyen környezetben éljük mindennapjainkat. Az állandó, kezeletlen stressz például olyan nyavalyákat hozhat elő, melyek normál… Read More ›

Halolajat kell enni a terhesség alatt

Halolajat kell enni a terhesség alatt

Többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav fogyasztása terhesség alatt azt eredményezte, hogy a megszületett csecsemők az első fél év során ritkábban mutatták megfázás tüneteit. Nemzetközi munkacsoport nagy figyelmet kivívó tanulmányát a Pediatrics… Read More ›

Ártalmas kozmetikumok: milyen összetevőkre figyeljen?

Ártalmas kozmetikumok: milyen összetevőkre figyeljen?

Egyre csak szélesedik a kozmetikai cégek által előállított termékek palettája, és egyre több pénzt költenek fejlesztésre, kutatásra. Sajnos még így sem vagyunk teljesen biztonságban, mivel a tartósításra, az illat- és… Read More ›

A szájvíz és a drága fogkefék feleslegesek?

A szájvíz és a drága fogkefék feleslegesek?

• Paul Batchelor, fogszakértő szerint a fogíny problémák az öregedés részét képezik. • Szerinte a rendszeres, fluorid tartalmú fogkrémmel történő fogmosás megoldja a problémát. • A drága fogkő kezelések és… Read More ›

Hogyan fogyasszuk a nyers fokhagymát?

Hogyan fogyasszuk a nyers fokhagymát?

Hogyan fogyasszuk a nyers fokhagymát? – Ez itt a valódi „égető” kérdés. Pácolt fokhagyma A legtöbb ember számára a nyers fokhagyma könnyfakasztó, csípős íze nyersen nehezen tolerálható, pedig baktérium- és… Read More ›

Hogyan szabaduljunk meg természetes úton a körömgombától

Hogyan szabaduljunk meg természetes úton a körömgombától

A köröm gombás fertőzése vagy szaknyelven onychomycosis, egy igen gyakori probléma, mellyel nők és férfiak sokaságának egyaránt szembe kell néznie. A körömgomba leggyakoribb tünetei: • gyulladás • duzzanat • extrém… Read More ›

Ősz haj ellen hagymalé?

Ősz haj ellen hagymalé?

Egykor a hagymalé volt a természetgyógyászok ajánlása, ha valaki az ősz haját újra a természetes hajszínére akarta változtatni. Néhány évvel ezelőtt a kutatók bejelentették, hogy felfedeztek egy anyagot, amely segít… Read More ›

Oszteopátia – a fájdalomcsillapítás alternatív lehetőségei

Oszteopátia – a fájdalomcsillapítás alternatív lehetőségei

Egyre többen beszélnek az oszteopátiáról. Közismert lett, hogy milyen hatásokat lehet elérni a természetgyógyászat területébe tartozó eljárással. De mit is csinál pontosan egy oszteopata, és hogyan hat a módszer? Gyógyítás… Read More ›

Mi rejlik a vállfájdalmak mögött, és hogyan erősíthetjük vállízületeinket?

Mi rejlik a vállfájdalmak mögött, és hogyan erősíthetjük vállízületeinket?

Aki fellapoz egy anatómia könyvet a váll oldalánál és tanulmányozni kezdi, könnyen elszédülhet. Ez a terület ugyanis egy csontokból, inakból, szalagokból és izmokból álló összetett konstrukció, mely lehetővé tesz, hogy… Read More ›

Méregtelenítés – de gyógykrízis nélkül

Méregtelenítés – de gyógykrízis nélkül

A méregtelenítő program nem megy mindig simán. Sokan számolnak be rosszullétekről és mindenféle panaszról. Ún. gyógykrízist élnek át – ahogy a méregtelenítés alatti kellemetlen tüneteket gyakran nevezik. De tényleg szenvedni… Read More ›

Martilapu köhögés ellen

Martilapu köhögés ellen

Egyike az első kora tavaszi gyógynövényeknek a martilapu naphoz hasonlító virága. Történetileg nézve is az első, legősibb gyógynövényekhez tartozott, már Hippokratész is dicsérte. A martilapu kavicsbányákban, pusztaságokban, homokos gyenge talajon… Read More ›

Küzdje le a hőhullámokat természetesen!

Küzdje le a hőhullámokat természetesen!

A hőhullámok a leggyakoribb változókori tünetek közé tartoznak. Tippjeinkkel szeretnénk megkönnyíteni a változókor megélését. Intézkedések a hőhullámok csökkentésére A kellemetlen kísérőjelenségeket, amelyektől sok nő szenved a menopauza idején, nem lehet… Read More ›

Görcsoldó libapimpó

Görcsoldó libapimpó

Ki gondolná, hogy ez az útszélen növő „gyom” gyógyhatásokkal rendelkezik? A libapimpónak görcsoldó, lazító, vérzéscsillapító, enyhén székletfogó és nyugtató hatása van. Gyűjtési ideje májustól júniusig tart, addig szedjük le a… Read More ›

A táplálkozás hatása az egészségre

A táplálkozás hatása az egészségre

Sok egészségügyi probléma oka a helytelen étkezés. Minden bizonnyal a táplálkozás – a testmozgással, napfénnyel és a kiegyensúlyozott lelki élettel együtt – van legnagyobb hatással a közérzetünkre, a fittségünkre és… Read More ›

A Kneipp-kúra mint gyógymód

A Kneipp-kúra mint gyógymód

A víz a legelső, a legelőnyösebb és a legáltalánosabb orvosság az emberi szervezet számára. Ez volt Sebastian Kneipp (1821-1897) véleménye, és kifejlesztett egy vizes alkalmazásokból (fürdők, öntetek, lemosások, gőz és… Read More ›

Készítsünk immunerősítő tinktúrát bíbor kasvirágból!

Készítsünk immunerősítő tinktúrát bíbor kasvirágból!

Az évelő gyógynövény sok kertet díszít, anélkül, hogy a kerttulajdonosok tudnának védelemfokozó gyógyhatásáról, pláne arról, hogy azt hogyan is használhatnák. A bíbor vagy más néven lángvörös kasvirág növeli az ellenállást,… Read More ›

A vörös ginszeng hat előnye

A vörös ginszeng hat előnye

A ginszeng már évezredek óta csodaszernek számít. És tényleg: alig létezik olyan anyag, mely jobban rászolgált volna erre az elnevezésre, mint ez a gyógynövény. Jótékony hatásainak listája hosszú. A ginszeng… Read More ›

Mit együnk hasmenésnél?

Mit együnk hasmenésnél?

Elvileg számos házi gyógymód létezik, melyeket alkalmazhatunk akut hasmenés ellen. Mindenesetre már a táplálkozásnál odafigyelhetünk, mit viszünk be a szervezetünkbe, és így bizonyos mértékig enyhíthetjük, vagy akár meg is szüntethetjük… Read More ›