Lenmag fakanálban.

A lenmag egyre nagyobb népszerűségnek örvend szerte a világon. Nem is véletlenül!

  1. Tele van olyan fitokemikáliákkal és antioxidánsokkal, amelyek megkötik a káros szabadgyököket, csökkentik a menopauza kellemetlen tüneteit, erős gyulladáscsökkentő hatásuk van, és védenek a tüdőbetegségektől.

  1. Rákmegelőző hatású, főleg a prosztata- és vastagbélrák kialakulását előzi meg, csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

  1. Sok oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz, ezért javítja a bélrendszer egészségét.

  1. Magas omega-3 zsírsav- és aminosavtartalma megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

  1. Csökkenti a koleszterinszintet.

  1. Beállítja a vércukorszintet, és csökkenti az inzulinrezisztenciát.

  1. Szuper gyulladáscsökkentő.

  1. Menopauza idején csökkenti a hőhullámokat.

  1. Segíti az egészséges bélmozgást.

  1. Elősegíti a bőr egészségét, gyorsítja a sebgyógyulást, és csökkenti a bőrirritációt.

  1. Harcol a bőr szárazsága ellen, azaz ekcémára kifejezetten hatékony.

  1. Védi a bőrt a nap károsító hatásaitól, ezáltal megelőzi a bőrrákot.

  1. Eltünteti a pattanásokat. Napi 1-2 evőkanál őrölt lenmag már hatékony a bőrbajok ellen.

  1. Bőrradírt és készíthetsz belőle, ha az őrölt lenmagot jól összekevered joghurttal, mézzel.

  1. Megakadályozza a haj töredezését.

  1. Csökkenti a korpásodást.

  1. Omega-3-tartalma csillogóvá teszi a hajat.

  1. Megakadályozza a hajhullást és a heges alopéciát, azaz a fejbőr betegségét, ami károsítja a hajhagymákat.

  1. Megakadályozza a férfiak kopaszodását.

Forrás: nlcafe.hu

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*