Vitaminok

Szent-Györgyi Albert – A rákellenes szereket a növényekben kell keresni

Szent-Györgyi Albert – A rákellenes szereket a növényekben kell keresni

Szent-Györgyi Albert 1917-ben szerzett Budapesten orvosi oklevelet, majd Európa több városában tanult biológiát, élettant, gyógyszertant, illetve fizikát és kémiát. Az 1920-as évek végén ismeretlen anyagot fedezett fel a mellékvesében, amelyet… Read More ›

A mák az egyik legegészségesebb táplálék!

A mák az egyik legegészségesebb táplálék!

Elgondolkoztál már azon, hogy vajon mitől fekete a mák? Tudtad, hogy a mák tartósítja a csontokat? Hogy a világ egyik legegészségesebb növénye? Hogy a néphit szerint gyógyította a vakon született… Read More ›

16 + 1 jó ok, hogy goji bogyót fogyasszunk

16 + 1 jó ok, hogy goji bogyót fogyasszunk

Hogy az ázsiai goji bogyó egyike a világ legegészségesebb gyümölcseinek, ma már bizonyított tény. Páratlanul magas a vitamintartalma, 19 aminosav, 21 nyomelem és rengeteg fehérje található benne. Bármely más ismert… Read More ›

Ezért kellene mindennap langyos citromos vizet innod!

Ezért kellene mindennap langyos citromos vizet innod!

Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend a langyos vízbe csepegtetett citromlé, amely főként akkor fejti ki pozitív hatását, ha reggel fogyasztjuk el. Lehetsz cégvezető, otthonülő kismama, stresszes diák, vagy… Read More ›

Milyen tüneteket okoz az egyes vitaminok hiánya?

Milyen tüneteket okoz az egyes vitaminok hiánya?

A tünetek függenek attól, hogy milyen vitaminból vagy vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. Például az A-vitamin szükségletnek csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként (retinolként) – májból, tojásból, vajból, stb., -,… Read More ›

Halolajat kell enni a terhesség alatt

Halolajat kell enni a terhesség alatt

Többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav fogyasztása terhesség alatt azt eredményezte, hogy a megszületett csecsemők az első fél év során ritkábban mutatták megfázás tüneteit. Nemzetközi munkacsoport nagy figyelmet kivívó tanulmányát a Pediatrics… Read More ›

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes összetevővel rendelkeznek. Táplálkozástudósok szerint a betegségek 50-70%-a kiküszöbölhető, ha olyan… Read More ›

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Ha korog a gyomrunk, csak egyet akarunk: enni. De hogyan szabályozza ezt a szervezet, és a laktató élelmiszerek hogyan segíthetnek a fogyásban? Olykor majd’ összeesünk az éhségtől, máskor teljesen telítve… Read More ›