Sok-sok banánhéj egy kupacban.

A banánhéjban olyan csodálatos hatóanyagok találhatók, melyek képesek ellazítani a testet, és nyugodt, mély alvást biztosítani az embernek.

Ezek a csodálatos anyagok:
• a szerotonin (a boldogság hormona), mely ellazítja a testet és elűzi a stresszt,
• a triptofán, egy természetes esszenciális aminosav, amit a gyógyszeriparban is alkalmaznak alvászavar esetében,
• a magnézium, mely igen jelentős mennyiségben van jelen, amiről tudnivaló, hogy egy olyan ásványi anyag, mely a jó alvásért felelős,
• a kálium, mely segít az izmok és érfalak lazításában, kikapcsolva egyben az adrenalintermelést.
A magnéziumot máskülönben az orvosok is ajánlják alvászavar esetében.

Ezt a teát jól ismerik és alkalmazzák a Dél-Amerikában élő emberek, mivel ezen a területen bőven terem banán, viszont Európában nem annyira elterjedt.

Hozzávalók:
• Egy pár banánhéj (ha lehet, organikus legyen), ha nincs, akkor a banánhéjakat jól meg kell mosni szódabikarbónás vagy ecetes vízben
• 1 kanál fahéjpor
• 1 teáskanál szárított levendula vagy 1 filter levendulatea
• 1 l víz.

Teafőzet elkészítése: A banánhéjakat jól meg kell mosni szódabikarbónátos vagy ecetes vízben, levágjuk a végeit és egy tálcára helyezzük őket. 1-2 órát hagyjuk őket állni a tálcán, míg meg nem barnulnak, utána a sütőt bemelegítjük 65 C-fokra és a tálcát betesszük a sütőbe. A banánhéjakat addig hagyjuk bent a sütőben, míg teljesen meg nem száradtak. A száraz banánhéjakat össze kell törni és egy edényben 12-15 percig kell főzni.

Miután levettük a főzetet a tűzről, hozzáadjuk a fahéjport és 1 kávéskanál vagy 1 filter levendulavirágot, amit egy pár percig még főzhetünk együtt a teával, pár percig le kell fedni a teát és miután leülepedett, le lehet szűrni és melegen meginni este lefekvés előtt. A tea elfogyasztása után kb. 10-15 perc múlva beáll a nyugodt, ellazult alvás.

Ha nagyobb mennyiségű banánhéjat akarunk egyszerre leszárítani, a megmaradt mennyiséget papír- vagy vászonzacskóba lehet kamrában tárolni.

Mire jó még a banánhéj?

• Stresszoldó

Ezt a teakeveréket nem csak alvászavarokra ajánlják, hanem stresszoldásra is, viszont arra kell vigyázni, ha napközben isszuk vagy munkahelyen, könnyen elálmosodhatunk tőle és ez a munkánk rovására mehet. A tea stresszoldó hatását a szerotoninban gazdag banánhéj biztosítja. Kísérletek bizonyították, hogy a banánhéjban található a legnagyobb mennyiségű szerotonin, melyet az orvosok a depresszió leküzdésében alkalmaznak. A banánhéj nagy mennyiségű luteint is tartalmaz, mely egy olyan antioxidáns, ami megóvja a szemet a szürkehályogtól.

• A banánhéj hidratálja a bőrt és halványítja a ráncokat

Összeturmixolunk egy tojássárgáját és egy banánhéj belsejét. Ezzel a masszával bekenjük az arcunkat és rajta hagyjuk állni 5 percet, utána pedig lemossuk langyos vízzel.

• Kezeli a zúzódásokat és horzsolásokat

Egy banánhéj belsejével be kell kenni a sérült felületet, a banánhéjban jelenlévő kálium pedig fel fogja gyorsítani a gyógyulási folyamatokat. Hogy jó eredményt érjünk el, fontos, hogy a banánhéj friss legyen. Ne használjunk olyan banánhéjat, amit már előzőleg meghámoztunk és hűtőszekrényben tartottunk, mindig akkor használjuk, miután frissen meghámoztuk.

Forrás: nepgyogyaszat.com

This article has 1 comment

  1. KÖSZÖNÖM

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*